BLOG

Wtórpol Triathlon Skarżysko-Kamienna 01.07.2018

W niedzielę, 1 lipca razem z Marią i naszymi podopiecznymi, wystartowaliśmy w Skarżysku w III edycji Wtórpol Triathlon. Maria na dystansie sprinterskim, a ja na olimpijskim. Podopieczni startowali zarówno na sprincie, jak i na olimpijce.

Maria pewnie zwyciężyła swój wyścig wśród kobiet, natomiast ja zająłem 3 miejsce po ostrym finiszu. Pogoda była super, jak na ostatnie zimne i deszczowe dni, ponieważ mieliśmy 16 stopni i na całe szczęście bez deszczu (jak to już było tradycją w Skarżysku 🙂 )

Ale od początku. Najpierw startowali „sprinterzy” o 11:50, a 20 minut później dystans olimpijski. Maria po bardzo dobrym pływaniu (dziękujemy Bartek Stanecki), wyszła w pierwszej grupie z chłopakami. Jednak na rowerze odjechali i Maria jechała sama cały dystans.

Na bieg wyruszyła już z 6 minutową przewagą. Pobiegła swoje dobre treningowe tempo i pewnie zwyciężyła rywalizację kobiet, zajmując 5 miejsce Open wśród mężczyzn 🙂

Na mecie organizatorzy zaskoczyli zwycięzców szampanem oraz kwiatami. Można było poczuć się jak na serii Mistrzostw Świata, gdzie na podium dają właśnie szampana i zawodnicy polewają nim publiczność. Maria nie mogła się oprzeć tej okazji i oczywiście z niej skorzystała 🙂

Dystans olimpijski natomiast rozpoczął się o godzinie 12:10. Na starcie pojawili się mocni zawodnicy, Sylwester Kuster, Maciej Bodnar, Mikołaj Luft. Są to mistrzowie Polski i zawodnicy należący do czołówki Polski. Wiedziałem, że będzie mocne ściganie. Pływanie rozpocząłem znakomicie i po samym starcie objąłem prowadzenie i tak zostało aż do mety (dzięki Bartek Stanecki). Na rower wskoczyliśmy całą grupką (ja, Mikołaj Luft, Sylwester Kuster i Maciej Bodnar). Mikołaj od samego początku narzucił mocne tempo. Trasa w Skarżysku nie należy do łatwych, bo jest po 1,5km dość duży podjazd i potem już tylko góra i dół. Na podjeździe spokojnie jechałem z przodu zaraz za Mikołajem, jednak potem już nie było tak lekko, Mikołaj odjechał. Starałem się trzymać do nawrotki (10km), minął mnie Maciej Bodnar, chyba na 5km, ale do nawrotki trzymałem się dzielnie, za mną Sylwester Kuster. Teraz powrót, jest pod wiatr, nogi coraz słabsze, ale jadę dzielnie. Po pierwszej pętli średnia 39,5km/h, pomyślałem jest dobrze, strata do Mikołaja i Maćka 45 sekund. Jednak druga pętla już lekko opadłem z sił i po rowerze traciłem ponad 2 minuty do Maćka i niecałe 2 minuty do Mikołaja. Sylwek przyjechał za mną 50 sekund. Wiedziałem, że na biegu Sylwek jest mega mocny, a bardzo chciałem stanąć na podium. Szybka kalkulacja i….. muszę dobiec Mikołaja. Sylwek minął mnie na 3km i przebiegł jak wiatr 🙂 a moje nogi nadal ciężkie i nie chcą za bardzo biec. Po 5km znajomi krzyczą 1 minuta straty do Mikołaja. Pomyślałem, że będzie ciężko to odrobić, tym bardziej, że nogi nadal zmęczone. Na 7km gdy mijałem się z Mikołajem na nawrotce miałem ok. 45 sekund straty. Pomyślałem, albo teraz albo nigdy i ile sił w nogach zacząłem pościg. Na ostatnim kilometrze miałem jeszcze 20 sekund straty. Teraz już na maksa finisz i 150 metrów przed metą dogoniłem Mikołaja i wbiegłem jako trzeci padając od razu, aby chwilę odpocząć 🙂

Nasi podopieczni również zajmowali bardzo dobre miejsca, pobili życiówki czasowe i o to właśnie chodzi. 

Tutaj wyniki ze sprintu oraz z dystansu olimpijskiego

 

 

 

 

 

 

 

 

Super był również spiker, Jerzy Górski, bohater filmu „najlepszy”. Super człowiek i przykład, jak należy walczyć o swoje i że z każdej sytuacji w życiu można wyjść obronną ręką. 

Bardzo dziękujemy naszym sponsorom, podopiecznym i kibicom za wsparcie i motywacje jakie nam dajecie 🙂

Teraz przed nami kolejny weekend startowy w Radłowie na dystansie sprinterskim i 1/4 Ironmana i zasłużony krótki odpoczynek w górach 🙂

Pozdrawiamy serdecznie i do zobaczenia 😉

 

 

 

MP sprint Susz 23.06.2018

W sobotę 23 czerwca, razem z Marią wystartowaliśmy w Mistrzostwach Polski w triathlonie na dystansie sprinterskim (0,75km-20km

-5km). Oboje zajęliśmy bardzo dobre 6 miejsca. Start cieszy i motywuje do dalszej pracy, bo widać jak forma rośnie i stanowimy już czołówkę triathlonową w Polsce 🙂 .

O godzinie 11:00 startowała Maria. Pierwsza z wody wyszła Alicja Ulatowska, dalej kilku osobowa grupka wraz z Marią. Na rowerze ułożyła się 5 osobowa grupa dziewczyn, Maria Pytel, Maria Cześnik, Magdalena Sudak, Marta Łagownik oraz Paulina Klimas. Dziewczyny nie zdołały jednak dogonić Alicji, która po rowerze miała prawie minutę przewagi. Bieg rozstrzygnął zawody. Marta Łagownik pobiegła najlepiej, potem Maria Cześnik i Magdalena Sudak wskoczyła na podium. Dalej Alicja Ulatowska, Paulina Klimas i bardzo blisko Maria Pytel. Tutaj wyniki kobiet.

Start mężczyzn był o godzinie 16:00. Niestety w bardzo trudnych warunkach pogodowych, bo padał deszcz i było zimno. Pierwszy z wody wyszedł Maciej Bruździak i Michał Oliwa (zwycięzca zawodów). Dalej Kacper Stępniak i spora grupka, w której wyszedłem. Jednak grupa bardzo się rozerwała po bardzo selektywnej w tych warunkach trasie (20 ostrych zakrętów na pętli, były 4, oraz kostka brukowa). Były również upadki m.in ubiegłoroczny Mistrz Polski Sylwester Kuster nie zdołał ukończyć wyścigu. Pierwsza trójka zawodników na mecie jechała „solo”. Dalej trzech zawodników Tomasz Brembor, Tomasz Szala i Tomasz Maksymowicz i moja ok. 6 osobowa grupka. Początkowo dojechałem do grupki Tomka Brembora, jednak kilka razy poślizgnęło mi się koło i zostawałem na zakrętach :/ co spowodowało stratę ok 30-40 sekund po rowerze. 

Na biegu początkowo byłem ok 11 pozycji, jednak robiłem co mogłem i zdołałem wyjść na 6 pozycję rozkręcając się z pętli na pętle (były 3). 

Tutaj wyniki mężczyzn.

Oboje jesteśmy bardzo zadowoleni z naszych startów, ponieważ nasza dyspozycja cały czas idzie do przodu. 

Przed nami kilka startów treningowych i krótki odpoczynek w górach i dalej przygotowania do kolejnych ważnych zawodów, czyli Mistrzostw Polski na dystansie olimpijskim. Pozdrawiamy 😉

Crosstriathlon Płock 16.06.2018 oraz II trening Wtórpol Triathlon

W sobotę 16 czerwca razem z Marią wystartowaliśmy w Płocku na 13 edycji crosstriathlonu na dystansie sprinterskim. Maria zajęła drugie miejsce, a ja zwyciężyłem. Start ten traktowaliśmy jak ostatnie przygotowanie do zbliżających się Mistrzostw Polski w triathlonie na dystansie sprinterskim w Suszu. 

Przebieg zawodów był dość ciekawy, bo wyszedłem pierwszy z wody i prowadziłem na rowerze powiększając ponad minutowa przewagę. Jednak los zdecydował żeby mi troszkę utrudnić i złapałem na 13km „kapcia” z tyłu. Modliłem się tylko jadąc dalej, żeby opona utrzymała się na feldze. 

Moja przewaga szybko topniała i na 2km przed metą chłopaki za mną dogonili mnie i przegonili. Musiałem jechać możliwie jak najszybciej żeby na biegu odrobić te straty. Wjechałem jako trzeci do boksu z blisko 40 sekundową stratą. Gdy wybiegłem po szybkiej zmianie, wiedziałem, że muszę przycisnąć na biegu, jednak prowadzący Rafał Piekarski dzielnie uciekał i musiałem zacząć naprawdę mocno. Po 3km pościgu wyszedłem na prowadzenie i już troszkę spokojniej zmierzałem po moje 5 zwycięstwo w Płocku 🙂 .

Maria po bardzo dobrym pływaniu jechała w grupie chłopaków za mną. Po dwóch pętlach (było 5) wjechał przed nią chłopak zdublowany i za chwilę puścił grupę i Maria już nie dogoniła. Musiała dalej jechać sama, co dość mocno odbiło się później na biegu. Agnieszka Cieślak bardzo dobrze pobiegła i Maria musiała się zadowolić drugim miejscem. 

Jednak zawody bardzo fajne, fajna atmosfera i urozmaicona trasa to atuty tej imprezy. Naprawdę warto tu przyjechać na start 😁

Zapraszam do obejrzenia wyników z Płocka.

 

A w niedzielę z Marysią przeprowadziliśmy drugi trening przed Wtórpol Triathlon w Skarżysko-Kamiennej. Był pokaz techniki pływania i waznych elementów z wodą związanych, roweru, biegania i bardzo ważnej strefy zmian. Było dużo dobrej zabawy, frekwencja dopisała a nam było niezmiernie miło podzielić się naszą wiedzą z innymi 😁

Teraz czeka nas krotki odpoczynek, zebranie sił i start w Mistrzostwach Polski w triathlonie w Suszu 23 czerwca. Trzymajcie kciuki 👍😉

 

Czerwcowy weekend 9-10.06.2018

W sobotę 9 czerwca razem z Marią i Marcinem Idkowiakiem wystartowaliśmy w Lusowie na dystansie 1/8 Ironmana. Maria zwyciężyła, ja byłem drugi, a Marcin w swojej kategorii trzeci. Także całe podium było nasze :). Start ten traktowaliśmy jako mocny trening. Kolejnego dnia z Marysią wystartowaliśmy w Złotowie k/Piły. Korzystając z zaproszenia na tą imprezę, ponieważ organizowana była po raz pierwszy. Tutaj ogromne gratulacje dla organizatorów, bo trasy świetnie przygotowane, trasa rowerowa piękny asfalt przez cały czas, bieg w pięknym Parku, zacienionym no po prostu super. Wszystkich zapraszamy do Złotowa na kolejną edycję, jeśli takowa będzie, bo jest naprawdę super. 

Również ogromnym i miłym dla nas zaskoczeniem były ogromne Puchary. Trochę przypominają te z filmu „Rocky” i tak samo robią wrażenie na żywo 🙂 

W Złotowie start również traktowaliśmy jako mocniejszy trening. 

Dziękujemy naszym sponsorom: IDMAR Racing Team, ORGANICLIFE, ACTIVLAB, LAVAVITAE, SPRING, MOSIR Starachowice, że jesteście z nami i tak wspaniale nam pomagacie, dziękujemy trenerowi Bartkowi Staneckiemu za super przygotowania pływackie.

Przed nami jeszcze jeden start treningowy 16 czerwca w Płocku i potem kolejny start to Mistrzostwa Polski na dystansie sprinterskim w Suszu 23 czerwca. Trzymajcie kciuki 🙂

Tutaj wyniki z zawodów w Lusowie 09.06.2018 

Tutaj wyniki Złotów 10.06.2018

 

 

 

 

W Warszawie 10 czerwca startowali również nasi podopieczni na Enea 5150: Jarosław Karpiński-2:22.09 (123 pozycja open), Gerard Magdziarz-2:24.02 (151), Rafał Izbiński-2:25.13 (166), Mariusz Kuszewski najlepsze pływanie z teamu 28,02, czas total 2:33.34 (304).
Serdeczne gratulacje dla wszystkich za solidną i wytrwałą pracę  i lecimy dalej 👍

Tutaj pełne wyniki Enea 5150 Warszawa

Zapraszam również do obejrzenia wywiadu z nami w Telewizji Starachowice po naszym udanym weekendzie startowo-treningowym 🙂

Wywiad TV Strachowice

PE Olsztyn oraz MP Rumia

W sobotę 26 maja razem z Marią wystartowaliśmy w zawodach Pucharu Europy na dystansie sprinterskim. Maria zajęła 28 miejsce i zdobyła pierwsze punkty do Rankingu Światowego ITU. W moim starcie los nie był dla mnie łaskawy, bowiem na pierwszej boi zostałem ściągnięty za nogę w tył i przytopiony przez kilku zawodników, że ledwo wyszedłem na powierzchnie. Przy tym oppiłem się dużo wody i goniac na rowerze grupę (udało sie dogonić) żołądek nie wytrzymał i nie byłem w stanie kontynuować zawodów. Link do wyników elity kobiet i mężczyzn .

Następnego dnia jednak na zawodach Elemental Tri Series zająłem druga lokatę co cieszy, gdyż forma jest całkiem dobra.

Tutaj zapraszam do obejrzenia wyników z triathlonu Tri Series.

Teraz kolejnym ważnym naszym celem są Mistrzostwa Polski w Suszu na dystansie sprinterskim 23 czerwca. Trzymajcie kciuki 😉

19 maja startowałem w Mistrzostwach Polski w duathlonie na dystansie sprinterskim (5km bieg-20km rower i 2.5km bieg). Zająłem 8 miejsce Open. Zawody były bardzo szybkie i mocne. Dlatego jestem zadowolony z pozycji w pierwszej dziesiątce. 

Tutaj zapraszam do obejrzenia wyników z duathlonu

Pracowita majówka :)

Majówka 2018 była dla nas bardzo pracowita, bowiem wystartowaliśmy w 3 startach w 3 dni. 3 maja w Końskich na 28-ych masowych biegach ulicznych, Maria dystans 2km, a ja 3km. Czasy, które uzyskaliśmy dały Marii 2 miejsce (została wyprzedzona na ostatnich 50 metrach, także walka do końca) a ja wygrałem swój bieg, co bardzo mnie ucieszyło, gdyż właśnie na tym biegu po raz pierwszy brałem udział w 1999 roku i bardzo podziwiałem tych, którzy zwyciężają w biegu głównym. Po 19 latach stanąłem na najwyższym stopniu podium 🙂

Kolejnym naszym startem, a w zasadzie dwoma 5 maja, były zawody Okręgowej Ligi Pływackiej w Ostrowcu Św. na basenie 50 metrowym. Płynęliśmy na 100m oraz na 800 metrów kraulem. Czasy cieszą zarówno 100-ki jak i 800-ki, bo widać że przygotowania były dobrze przepracowane.

Na deser 6 maja pobiegliśmy na dystansie 5,2km w GutwinRun koło Ostrowca Św. Oboje zwyciężyliśmy nasze biegi zgodnie z założeniami czasowymi.

Przed nami kolejny start za 2 tygodnie w Mistrzostwach Polski w duathlonie w Rumii. A potem już rozpoczynamy sezon triathlonowy Pucharem Europy oraz Pucharem Polski w Olsztynie. Trzymajcie kciuki 😉

Początek przygotowań do sezonu 2018

Witajcie w nowym sezonie 2018. Dla nas, jest to kolejny przełomowy sezon, gdyż udało nam się nawiązać współpracę z kolejnymi wspaniałymi ludźmi, którzy są świetnymi liderami w tym co robią. Dzięki ich pomocy, możemy jeszcze lepiej rozwijać swoje umiejętności i potencjał w triathlonie. To tyle tytułem wstępu 🙂

Sezon 2018 zaczęliśmy od biegów 11 marca. Maria wystartowała w Suchedniowie na 5km natomiast ja w Radomiu na 10km. Maria zajęła 2 pozycję, natomiast ja 14. Czasy jakie uzyskaliśmy to Maria 20:50, a ja 33:58.

Oprócz naszych startów, w Radomiu Nasi podopieczni pobili swoje życiówki na 10km: Sebastian Kwieciński, Hubert Krzoski, Mikołaj Sobolewski. Serdecznie gratulujemy oraz życzymy kolejnych życiówek w dalszej części sezonu 🙂

Tutaj link do wyników z Radomia

 

 

 

Kolejnym naszym startem 8 kwietnia, był bieg na 10km w naszym mieście Starachowice. Tutaj biegliśmy na dystansie 10km. Maria uzyskała czas 40:32 natomiast ja 33:50. Te czasy dały Marii 2 miejsce, natomiast mi 3 miejsce. Zawody były super, bo trasa w Starachowicach jest bardzo wymagająca, praktycznie same podbiegi i zbiegi. Także był to dla nas bardzo dobry kolejny trening przygotowujący do sezonu triathlonowego.

Tutaj link do wyników biegu na 10KM

Podsumowanie sezonu 2017

Witajcie. Dzisiejszy wpis jest poświęcony na podsumowaniu sezonu 2017. Był to dla Marii i dla mnie bardzo udany sezon. Mieliśmy bardzo dużo startów, praktycznie od czerwca tydzień w tydzień i czasem nawet dzień po dniu. Celem było osiągnięcie jak najwyższego miejsca w Pucharze Polski, a także dojście do dobrej formy tzw. „metodą startową”. Fajnie to wszystko nam wyszło, utrzymaliśmy naprawdę długo wysoką formę (co dało zwycięstwo w generalnej klasyfikacji Pucharu Polski u mnie, natomiast 3 miejsce u Marii w elicie kobiet). Z góry pragniemy podziękować tutaj firmie LavaVitae, za super produkty oczyszczające i odżywiające organizm. Bardzo dziękujemy trenerowi pływania, Bartkowi Staneckiemu za pomoc i wsparcie w pływaniu (w końcu uwierzyłem w siebie na pływaniu), dziękujemy również Szymonowi Tarkowskiemu za przygotowanie fizyczne i wdrożenie zupełnie nowych ćwiczeń wzmacniających i korygujących biomechanikę ruchu. Ponadto bardzo dziękujemy: IDMAR Group za całokształt :),  Spring energy za super żele energetyczne, które są z naturalnych składników w 100{3dae2ba8653b5f58eec8d5a6ca65afc45ab59b152ab4fdd133029c8212773fc0}, Tevor S.A, Nadleśnictwo StarachowicePływalni Miejskiej w Starachowicach, a także Partnerom. Dziękujemy Wam wszystkim za wsparcie w dobrych i trudnych dla nas momentach. Wasza pomoc na pewno po stokroć do Was wróci w postaci dobra, które nam daliście. Dziękujemy naszym najwierniejszym kibicom czyli rodzeństwu, rodzicom i rodzinie za obecność na startach, za oglądanie relacji live gdy nie mogli przyjechać i za wsparcie jakie Nam cały czas dawali i nadal dają. Dziękujemy wszystkim podopiecznym bo cały czas dajecie nam motywację i chęci rozwoju samych siebie, aby dawać Wam jak najlepsze metody treningowe.

Poniżej starty z minionego sezonu 2017. Zapraszam również do obejrzenia Galerii sezon 2017.

Pozdrawiamy serdecznie i do kolejnego wpisu 😉

Maria i Przemek, Starty 2017:

  1. 3 maj 2017, Bieg Konstytucji 3 maja, dystans 3,2km, Maria 3 miejsce open kobiet, Przemek 2 miejsce open mężczyzn
  2. 14 maj 2017, Puchar Polski Triathlon Olsztyn, dystans sprint. Maria 6 miejsce open kobiet (1:02.57), Przemek 6 miejsce open mężczyzn (57.15)
  3. 28 maj 2017 Triathlon Sieraków, dystans ¼ IRONMAN Maria. Maria 3 miejsce open kobiet (1:11.40), Przemek kontuzja barku
  4. 11 czerwiec 2017 Puchar Polski Triathlon Augustów, dystans sprint. Maria 6 miejsce open kobiet (1:05.50), Przemek 3 miejsce open mężczyzn (59.31)
  5. 17 czerwiec 2017 Grand Prix Polski w Crosstriathlonie Płock, dystans sprint, Maria 1 miejsce open kobiet (1:15.11), Przemek 1 miejsce open mężczyzn (1:06.20)
  6. 24 czerwiec 2017 Mistrzostwa Polski Elity Triathlon Susz, dystans sprint, Maria 12 open kobiet (1:10.38), Przemek 11 open mężczyzn (1:03.00)
  7. 2 lipiec 2017 Wtórpol Triathlon Skarżysko Kam., Maria 3 open sprint kobiet (1:09.09), Przemek 5 open olimpijski (2:07.46)
  8. 8 lipiec 2017 I Starachowicka Strzała, wyścig kolarski, Maria 1 open kobiet dystans 63km (1:48.34), Przemek 17 open mężczyzn 80km (2:07.01)
  9. 15 lipiec 2017 Triathlon Radłów, dystans sprint, Maria 2 open kobiet (1:09.52), Przemek 1 open mężczyzn (1:01.07)
  10. 16 lipiec 2017 Triathlon Radłów, dystans ¼ IRONMAN, Maria 3 open kobiet (2:08.41), Przemek 6 open mężczyzn (1:57.16)
  11. 24 lipiec 2017 Festiwal Triathlonu Sława, dystans 1/3 IRONMAN, Maria 3 open kobiet (3:05.43), Przemek 4 open mężczyzn (2:38.00)
  12. 30 lipiec 2017 Puchar Polski Triathlon Blachownia, dystans sprint, Maria 7 miejsce open kobiet (1:05.11) , Przemek 7 open mężczyzn (59.19)
  13. 5 sierpień 2017 Bieg na 7km Iłża, Maria 1 miejsce open kobiet (31.11) , Przemek 1 miejsce open mężczyzn (24.41)
  14. 13 sierpień 2017 Mistrzostwa Polski Triathlon olimpijski Chodzież, Przemek 16 miejsce open mężczyzn (1:56.22)
  15. 13 sierpień 2017 Triathlon Kozienice, Maria 1 miejsce open kobiet sprint (1:05.06)
  16. 19 sierpień 2017 Crosstriathlon Jaworzno, dystans super sprint, Maria 1 miejsce open kobiet (40.35), Przemek 1 miejsce open mężczyzn (33.37)
  17. 20 sierpień 2017 Finał Pucharu Polski Triathlon Białystok, dyst. Sprint, Maria 4 open kobiet (1:04.52), Przemek 3 miejsce open mężczyzn (59.22)
  18. 27 sierpień 2017 Triathlon Kraśnik, dystans sprint, Maria 1 miejsce open kobiet (1:03.19), Przemek 1 miejsce open mężczyzn (58.01)
  19. 3 wrzesień 2017 Mistrzostwa Polski Triathlon Malbork, dyst. ½ IRONMAN, oboje nie ukończyliśmy, po 45km roweru zejście z trasy
  20. 10 wrzesień IronDragon Triathlon Kraków, dystans sprint, Maria 2 miejsce open kobiet (1:10.28), Przemek 1 miejsce open mężczyzn (1:05.00)

Onico Iron Dragon Kraków 10.09.2017

W niedzielę 10 września, wraz z Marią Pytel, Rafałem Izbińskim i Hubertem Krzoskim wystartowaliśmy w Onico Iron Dragon na sprincie. Maria zajęła 2 miejsce, a ja wygrałem swój wyścig. Rafał był 23 Open, a Hubert 47. Można powiedzieć że sezon triathlonowy zakończony sukcesami 🙂

Pogoda i atmosfera zawodów bardzo sprzyjająca. Świeciło Nam słoneczko i było bardzo ciepło jak na wrześniowy dzień, bo temperatura dochodziła do 30 stopni. Rywalizacja na sprincie zapowiadała się bardzo mocna, bowiem na starcie zjawił się Tomasz Brembor, czołowy zawodnik Polski i wiedziałem, że między nami rozegra się walka o zwycięstwo. Na pływaniu zgodnie z moim scenariuszem Tomek mi odpłynął, na rowerze minimalnie odjechał (40sekund po rowerze), ale na bieg wyszedłem już 30 sekund za nim. Początek mocno goniłem i widziałem że zbliżam się do Tomka. Liczyłem na to, że w tym tempie złapę go na 3, 4 kilometrze. Jednak po ok. 1,5km już go dobiegłem, a on przeszedł w marsz ze zmęczenia. Widać tego dnia przeliczył się z siłami, a ja pewnie zwyciężyłem.

U Marii Małgosia Wąsik na biegu rozstrzygnęła rywalizację kobiet. Jednak Maria po bardzo długim sezonie świetnie poradziła sobie również tym razem. Dobrze popłynęła, super pojechała na rowerze i bieg na dobrym poziomie. Ogromne gratulacje za walkę i ostatni start 😉

 

 

 

 

 

 

Chłopaki Rafał i Hubert również pokazali się z bardzo dobrej strony i zagrało praktycznie na każdej z dyscyplin.

Trasa i miejsce zawodów super. Bardzo fajny akwen wodny, trasa kolarska oraz ciekawa trasa biegowa. Organizacyjnie również fajna impreza.

Zapraszam do obejrzenia wyników ze sprintu oraz pozostałych startów

Już niebawem zapraszam na wpis podsumowujący nasz sezon startowy 2017 🙂

 

MP na 1/2 IRONMANA w Malborku

W miniony weekend razem z Marią wystartowaliśmy w MP na 1/2 IRONMANA w Malborku. Był to start totalnie z marszu, po długim sezonie startowym i wielu startach sprinterskich. Miałem nadzieję, że forma dopisze i będzie podobna jak w Sławie w lipcu tego roku, gdzie startowaliśmy na 1/3 IRONMANA. Jednak niestety tego dnia warunki pogodowe bardzo wymagające, duży wiatr, deszcz i zimno. Moje ciało po prostu nie wytrzymało tego startu i pocałkiem niezłym pływaniu (choć mogło być lepsze 🙂 ), rower już nie miałem z czego jechać.

Po 1 pętli rowerowej (45km) musiałem zejść z trasy (prędkość jaką uzyskałem to 38km/h, więc o dwa kilometry za wolno od założenia. A dalsza jazda byłaby totalnym zajechaniem mojego ciała i psychiki. Maria miała zobaczyć jak to jest na połówce, jednak ona czuła się jeszcze słabiej ode mnie i po bardzo słabym pływaniu i rowerze również zeszła z trasy po 1 rundzie.

Najbliższy czas poświęcamy na regenerację naszych organizmów 
Gratulujemy wszystkim medalistom, a w szczególności Łukaszowi Kalaszczyńskiemu za świetną formę oraz Tomkowi Szali za walkę do samego końca.

Pocieszające dla mnie jest to, że pierwszą zmianę po pływaniu z długim dobiegiem zrobiłem najszybciej, więc można powiedzieć, że zostałem Mistrzem Polski pierwszej zmiany, hehe 😉

Tutaj wyniki MP PRO